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它是“菌中之王”,不仅养颜抗衰老更是增强免疫力必备佳品!!!

媒体报道

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它是“菌中之王”,不仅养颜抗衰老更是增强免疫力必备佳品!!!

发布日期:2022-05-20 11:46    点击次数:140

羊肚菌位列中国十大菌之首,称之为“菌中之王”,养生界也称为“软黄金”。实用的好处真是数不胜数啊!!!是美容养颜、延缓衰老圣品,也可以清血降脂,缓解压力,更有强身健体、提高免疫力的功效。本期菜谱目录:羊肚菌炒荷兰豆、 羊肚菌烧排骨、 猴头菇羊肚菌鸡汤、 羊肚菌玉米龙骨汤、 羊肚菌水蒸蛋、 羊肚菌酿虾肉。 羊肚菌炒荷兰豆图文作者 | 米拉Miira点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:羊肚菌适量、荷兰豆适量、木耳适量、葱适量、蒜适量、油适量、盐适量、酱油适量。做法步骤:1. 羊肚菌提前泡发,多重复几遍哦。2. 适量荷兰豆洗净备用。3. 入开水锅中汆烫一下,立刻捞出过凉沥干水分。4. 木耳也焯一下水备用。5. 羊肚菌从中间切开冲洗干净。6. 葱和大蒜切碎。7. 锅中入油烧热,放入葱蒜爆香,加入羊肚菌继续翻炒。8. 放入荷兰豆翻炒均匀、淋少许酱油增香。9. 出锅加盐调味即可。10. 家常小菜,低脂又健康。小窍门:荷兰豆汆烫一下,缩短炒至时间,完美保留小菜的营养哦!  羊肚菌烧排骨图文作者 | 一溪月点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料:羊肚菌适量、排骨适量、青红椒适量、姜蒜适量、花椒适量、冰糖一粒、辣椒适量、玉米油适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量。做法步骤:1. 排骨适量,剁小块。2. 冷水下锅。3. 焯两三滚儿。4. 捞出洗净浮沫儿。5. 锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,冰糖,(一开始以为没有了,又找到一块

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